Kategoria: CZAS NA LAS

Korzystasz z komputera, tabletu lub smartfona przed snem? A może zasypiasz przy włączonym świetle lub telewizorze? Jeśli tak, to wyrządzasz sobie krzywdę. Będziesz mieć problemy (a może już masz?) z nadwagą, cukrzycą, sercem, przewlekłym zmęczeniem, cerą i w ogóle szybszym starzeniem się, bo zabur…

Żyjesz szybko, w stresie, jedząc byle co i byle jak, niedosypiasz, a w dodatku twoja aktywność fizyczna ogranicza się do klikania komputerową myszką lub, co gorsza, podnoszenia kieliszka z alkoholem, bo przecież jakoś musisz się przynajmniej w weekend zrelaksować? No, niestety, nie jesteś cyborgiem…