„Lasoterepia” Katarzyny Simonienko [książki]

Zachwyca urodą okładki. Jednak „Lasoterapia” Katarzyny Simonienko, to coś więcej niż zewnętrzne piękno, ale też praktyczne wnętrze. To jedna z tych książek, które czytasz z przyjemnością, choć nie jest napisana dla rozrywki, ale dla pogłębienia wiedzy o dobrodziejstwie, jakim jest dla nas las.

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność i wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, nadciśnienie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe – czytamy w notce o książce „Lasoterapia” Katarzyny Simonienko. I nie ma w tym żadnej przesady.

O tym, że spacer po lesie niesie wiele korzyści dla naszego zdrowia, już od lat 80. XX wieku piszą japońscy badacze, którzy wprowadzili pojęcie shinrin-yoku, czyli kąpieli leśnych. Jednak szczególny wzrost zainteresowania tym tematem obserwuje się w ciągu ostatnich kilku lat. I dobrze. Bo jak na łamach książki „Lasoterapia” udowadnia jej Autorka, las to zdrowie, radość, spokój, odprężenie.

Jak czerpać jak najwięcej korzyści z lasu, pozostając jednocześnie z nim w harmonii? Między innymi o tym pisze Autorka „Lasoterapii” Katarzyna Simonienko, odwołując się do nauki i prowadząc Czytelnika także przez wspomnienia i własne doświadczenia, w których integruje się wiedza medyczna – Autorka jest lekarzem psychiatrą oraz wiedza na temat lasu – albowiem Autorka związana jest, a jakże, z Puszczą Białowieską.

Poza solidną porcją wiadomości na temat dobrodziejstwa lasu, książka „Lasoterapia” niesie ze sobą jeszcze coś niezwykle ważnego – przesłanie, jak wiele możemy dla siebie zrobić, nawiązując kontakt z naturą i zaraża miłością do lasu. A ta miłość z pewnością zostanie przez las odwzajemniona, jeśli tylko zanurzmy się w nim i damy ponieść leśnym ścieżkom.

„Lasoterapia” Katarzyna Simonienko, Wydawnictwo DRAGON, ss. 239, rok wydania 2021